カラダノミカタ の日記
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ブーツの季節です
2011.12.04
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防寒としてもファッションとしても、冬の足元にブーツは欠かせない方も多いことでしょう。
タイツやソックスなど色々な状況で履く為少し大き目を選んだりしますが、
気をつけていただきたいのは、中で足がズルズル動くこと。(ブーツに限らず)
内部と足との摩擦で余分な角質・ウオノメや胼胝が出来たり、
前方にきゅっと足先がつまってしまうことで、外反・内反母趾、巻き爪などの
様々なトラブルの原因にもなってくるのです。
また、歩行が不安定になることで身体に負担がかかり、腰の痛み・肩こりなど
全身に色々な不調が出てきたりします。
その日の状況に応じて、中敷き等で安定するようにカスタマイズするのがお勧めですね。
また、朝はすんなり履けたのに帰りにはパンパンで大変ということもよく有ることですが
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ホームケアで気持ち良い素足を保ちましょう。
今年も一年頑張ったご褒美にぜひどうぞ!